凡人の幸せのなり方-自由と愛と少しのお金の処方箋

よりよく生活する方法編

心豊かに生きるコツ

: COMPLEX よりよく生活する方法編

ポジティブかネガティブか

2021/10/21 ポジティブ, ネガティブ, 人間的成長, 主体的

自分がポジティブかネガティブかを知る。人は、他人のことは目につくが、多分に自分のことは考えない。問題は、他人がどうかではなく、あなたがどうかだ。振り返ってもらいたい。 ...

: COMPLEX よりよく生活する方法編

3つの「さ」

2021/10/14 優しさ, 強さ, 楽しさ, 幸せ, 幸福

3つの「さ」この「さ」が、人生に差をつける。〇強さ〇優しさ〇楽しさこの３つの「さ」です。「強さ」これは、気の強さのことで、肉体的な ...

: COMPLEX よりよく生活する方法編

科学的に身体を知る　その２

2021/9/28 姿勢, 呼吸, ホルモン, コルチゾール

今回は、ストレスホルモンの、「コルチゾール」についてです。その１の「ドーパミン」が幸せホルモンでしたが、「コレチゾール」はストレスホルモンです。ストレスホルモンといっても生きていくの ...

: COMPLEX よりよく生活する方法編

科学的に身体を知る　その１

2021/9/24 ホルモン, ドーパミン, やる気

なんとなく動けない、でもどうしたらいいの？ってことありますよね。やらなくてはいけないことあるのにヤル気が出ない。いつもこうだ！なんで集中できないんだろう ...

: よりよく生活する方法編

人間関係を良くする簡単な方法

2021/3/8

ＣＯＭＰＬＥＸよりよく生活する方法編　よりもともと良い人間関係をつくっていける人がいます。素晴らしい人です。少数派です。大抵の人には難しい。だけど、ちゃんと正しく方法を身に付けていけば、 ...