yokoyama

今日のお話しは軽いです。 極めて表面上のことです。   でも、人間は表向きの顔も必要です。 別に偽りの自分を表向きにするということではありません。 できるだけ理想の自分に近づけていく！ これ ...

不安-これは自己防衛本能からくる恐れ。 自意識過剰から行動できない。などいろいろあります。 すべては行動する！ことによってのみこの不安はなくして、もしくは少なくしていくことができます。 不安に思うこと ...

今日は、仕事の効率について。 これはいろいろな視点からみなくてはいけないので、ほんの一部となりますが、重要な要素を含んでいますので必ず読んでください。 まず、大事なこととして、 「期限を決める」 その ...

人は夢をみます。 子どもの頃は、スポーツ選手、芸能人、総理大臣などなど、好きなことをいいます。 少しずつ、大人になっていきます。   そうすると、夢はより現実的な夢に変えていかなければなりま ...

今回は、ストレスホルモンの、「コルチゾール」についてです。   その１の「ドーパミン」が幸せホルモンでしたが、「コレチゾール」はストレスホルモンです。 ストレスホルモンといっても生きていくの ...